Stress dengan hasil medical chek up yang ga gitu bagus, mulai dari kolesterol dkk yg naik vs hb yg tetap rendah hanya 10.3. Bayangkan! Mau diet keras, bisa-bisa hb meluncur ke bawah, mau tidak diet kolesterol yg merangkak naik ke atas. Keputusannya adalah dengan mengontrol makanan, bukan sekedar asupan tapi tidak mengkonsumsi makanan warung lagi yang ga jelas bagaimana memasaknya tapi sekarang mulai memasak makanan sendiri.
Pagi-pagi sudah jalan ke pasar sebagai upaya tambahan untuk membuat badan bergerak, setelah belanja total 61.000 yg jika dibagi 2 menjadi 30.000 per orang bahan makanan mentah. Weks, sama aja dengan beli makanan, di rm padang 30.000 udah bisa dapat 2 lauk tuh. Hush...hush... godaan buruk. Kan niatnya untuk hidup sehat bukan?
Sekarang tinggal tunggu siang untuk masak sup ayam saja hahahaha... berhasil ga nih?
No comments:
Post a Comment